Ernährungsberatung
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes und erfülltes Leben.
Ernährungsberatung für dein Wohlbefinden
Ich biete dir eine ganzheitliche Ernährungsberatung, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du deine Ernährung langfristig verbessern kannst – ganz ohne Crash-Diäten oder kurzfristige Erfolge. Dein Weg zu mehr Wohlbefinden basiert auf praktischen, alltagstauglichen Lösungen, die zu deinem Lebensstil passen.
Deine Benefits:
Individuelle Beratung: Wir gehen auf deine persönlichen Bedürfnisse, Vorlieben und eventuelle Unverträglichkeiten ein
Zielorientiert: Ob Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung oder einfach ein gesünderer Lebensstil – wir setzen gemeinsam realistische Ziele, die du mit einem durchdachten Ernährungsplan erreichen kannst.
Praktische Tipps: Ich helfe dir, deine Ernährung in den Alltag zu integrieren. Du erhältst wertvolle Tipps für den Einkauf, das Kochen und die Planung von Mahlzeiten.
Ich lege großen Wert auf eine ausgewogene und vielfältige Ernährung, die nicht nur nährt, sondern auch schmeckt und dir Energie gibt. Dabei sind mir Nachhaltigkeit und eine achtsame Haltung gegenüber deinem Körper besonders wichtig.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!
ab 110 € / Stunde
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Boxen
Egal, ob du im 1:1 Training individuelle Betreuung suchst, als Mannschaft gemeinsam stärker werden möchtest oder in einem Boxworkshop für Firmen und Unternehmen Teamgeist und Stressabbau fördern willst – hier bist du richtig!
Mami-Fit Kurse
Mamas leisten täglich Großes und mein Mami-Fit Kurs unterstützt euch dabei. Mit Übungen, die vorrangig das eigene Körpergewicht nutzen und behutsam in das Hanteltraining einführen. Dein Kind ist ebenfalls willkommen!
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