TRAINING


GANZKÖRPERFITNESS

HIIT – Hoch Intensives Interval Training
Kraft/Ausdauer Training
Aerobic Training
Crossfit Training
PROFI-BOXEN

Ausdauertraining
Technik-&Strategietraining
Timing-&Präzisionstraining
Geschwindigkeitstraining
Gleichgewichtstraining

KRAFTTRAINING

Muskelaufbautraining
Muskeldefinitionstraining
Funktionales Krafttraining